宜宾市南溪区黄沙镇中心小学校开展“塑积极心态 做幸福教师”专题讲座

为了动员学校教师关注自身心理健康，了解心理健康相关知识，提高自我保健意识，关爱自我，接纳自我。2023年11月20日，宜宾市南溪区黄沙镇中心小学校开展了以“塑积极心态，做幸福教师”为主题的专题讲座。本次主讲是学校专职心理老师彭文巧。

本次培训讲座，彭老师主要针对当代教师现状、教师心理健康、教师压力与压力源、善用RET天天好情绪等四个方面，分别向老师们阐释了心理健康的重要性、教师心理健康的压力与压力源以及一些缓解情绪压力的实用小技巧，用直面问题、转换观念、自我关怀等减压策略，引导教师认识自我压力、寻找压力源，从源头找到缓解身心压力，降低和避免因心理压力而产生疾病的方法和措施，帮助教师实现自我赋能。

通过培训讲座，老师们掌握了一定的情绪管理与疏解压力的方法。黄沙镇中心小学校将进一步关注教师心理健康，提高教师的心理健康素质，缓解教师的工作压力，让教师体验到职业的幸福感，做幸福教育引路人，从而促使学生的健康成长。（龚敏 彭文巧 来源：宜宾市南溪区黄沙镇中心小学校）