减压赋能 冲刺中考——宜宾市南溪区林丰学校开展中考考前心理辅导讲座

为进一步加强学生的心理健康教育，帮助学生及时疏导情绪、缓解学习压力，培养学生积极、乐观应考的心态，2023年6月7日，宜宾市南溪区汪家镇林丰学校对初三学生进行一场考前心理调试课。

南溪区汪家镇林丰学校心理老师从中考前的心理调整、考试中的心理调整、考试后的心理调整三个方面出发，让学生对中考树立正确的心理认知，引导学生克服焦虑心理，调整认知偏差，善于接纳自我、对自己抱有足够的自信心。

2023年中考试在即，此次考前心理辅导有效地缓解了学生考前紧张、焦虑的心理。林丰学子纷纷表示，考前调整心态、积极备考，考场上沉着冷静、认真答题，为自己交出一份满意的答卷。（龚敏 陈伟）