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纯干货分享,带娃须知~

2017年02月20日 15:13
编辑:刘丹
  • 本网讯:宝11个月了,在怀孕的时候就各种学习育儿知识,并且报名了育儿班,想给宝宝最好的。下面是一些干货,希望对新手妈妈有帮助,慢更中
  • 四川民生报道网

    我儿子,很调皮很难带,以及肠胃不好身体不好,经常生病,我也是一路过关斩将总结了不少经验。

  • 一、孩子到底吃饱了没?
    新生宝宝生下来就具有许多让人意想不到本领,比如寻乳反射和吸吮反射,当妈妈用指尖轻触宝宝某一边的脸颊、嘴唇或嘴角时,他会张口并把脸转向被碰触的那一边,如果妈妈将手指放入宝宝的口中,他会自然地吸吮。当饥饿或者吃饱了,他也会用自己的方式告诉妈妈,宝宝吃饱或饥饿的时候都会有哪些表现呢?


    宝宝饿了的4个信号

    新生儿可没有那么笨,会默默忍受饥饿,如果宝宝没吃饱,一定会发出一些信号让妈妈知道,妈妈只要细心观察,就能破译出这些信息。

    1、饥饿性哭闹

    肚子饿,小宝宝肯定要闹一闹的,如果宝宝有段时间没有吃东西了,又开始哭闹,一般是要吃东西的信号。

    特别提醒:不要一哭就喂。宝宝一出生,就有了各种各样的需求,但表达各种需求的唯一方式就是哭。有些新妈妈认为宝宝一哭就是饿了,赶紧喂奶。其实,很多时候,宝宝是因为尿布湿了、需要爱抚、困了或不舒服而哭的。要先搞清楚宝宝究竟为什么哭,不能一哭就喂,否则很容易造成喂养过度。像我儿子,很多时候需要的是吮吸带给他的安全感而并不是他真的饿了。

    2、用小嘴找乳头

    除了哭闹,如果有东西挨着宝宝的小嘴,他就会把小嘴歪到一边,做出急切地寻找的动作,一般情况,这时宝宝要找东西吃的信号。

    3、急衔乳头

    当把乳头送到他的嘴边时,他会急不可待地衔住乳头,满意地吸吮着。

    4、专注

    吃到奶的时候,吃得非常认真很难被周围的动静打扰,说明宝宝饿啦。

    宝宝吃饱了的表现


    宝宝吃饱了,会表现出满意的表情,笑的时间也会比较多,具体会有哪些表现呢?

    1、吃奶漫不经心,吸吮劲减弱。
    2、有一点动静就停止吸吮,甚至放下乳头或者奶嘴,转头寻找声源。
    3、用他的小舌头把乳头或者奶嘴抵出来,再放进去,还会抵出来,如果这时您再试图把乳头或者奶嘴送给他,他会把头转过去,不理睬您,甚至会以哭来抗议妈妈的强迫。

    宝宝吃母乳吃饱的信号

    母乳喂养的新妈妈因为看不到宝宝究竟吃了多少奶,总怀疑自己的奶水不足,那么,哪些信号能够说明,宝宝吃母乳能够吃饱呢?

    1、每天吃8~12次母乳,每次吃完母乳后,妈妈至少有一侧乳房已排空。
    2、在吃母乳时,宝宝会发出有节律的吸吮声,并伴有听得见的吞咽声音。
    3、在宝宝出生后的头两天,至少排尿1~2次。从出生后第3天开始,每24小时排尿达到6~8次。
    4、每24小时至少排便3~4次,每次大便多于1大汤匙。出生第3天后,每天可排软黄便达4(量多)~10(量少)次。


     
3 天前
  • 二、科学月子餐
    我怀孕期间报名育儿班,上课的老师也是一个朋友,她特地嘱咐我,刚生完宝宝一定不要大补,一定要先吃一周清淡食物,才可以喝猪蹄汤那些催奶的。老师也教我妈妈怎么做月子餐,以至于月子期间还能有胃口~

    月子第一周排净恶露、愈合伤口


    第一周妈妈才刚生产完,处于排恶露,愈合伤口的时期。分娩中妈妈消耗了大量能量,身体处于极度虚弱的状态,所以这周饮食应该以高热量为主。



    但同时妈妈的肠胃蠕动较差,对食物的消化与营养吸收功能尚未恢复,所以要选择有针对性的食物。






    第一周推荐食物
    红糖:红糖水含有大量的铁质,而且极易被人体吸收,对补充妈妈分娩过程损耗的大量体力非常有效,并有利于促进恶露的排出。

    鸡蛋:鸡蛋富含大量的营养,对恢复体力、神经系统修复十分有效。但不能贪多,每天吃两到三个就可以了。



    小米:小米含有丰富的膳食纤维,能够养护妈妈的消化系统。



    猪肝:每天100克猪肝,对产前水肿和恶露的排出具有良好功效。



    老姜和麻油:老姜能温宫,利于恶露的排出,麻油有利于子宫收缩,都是月子食疗的好选择。



    月子第二周增强骨质、催乳



    进入月子第二周,妈妈的伤口基本上愈合,这时期可以多吃些增强骨质和腰肾功能的食物,以防日后妈妈出现腰痛的情况。同时也可以开始吃催奶的汤,为宝宝的口粮最准备。



    虽说叫“催奶汤”,但汤里的营养仅是料的20%,所以,汤汁要喝,料更不能舍弃。而且油多的汤要少喝,妈妈们可以等汤凉下来后用勺子撇去浮油,加热在喝哦。




    第二周推荐食物
    桂圆红枣粥:红枣维生素含量高,桂圆红枣煮粥具有补血安神的作用。



    木瓜鳅鱼汤: 木瓜和鳅鱼一起炖的汤,富含维生素A、维生素C、蛋白质和矿物质,可以滋补妈妈虚弱的身体,也是通乳的佳品。



    炒腰子:猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞的功效。虽然味道有点…重…但月子中吃炒腰子,能帮助妈妈子宫收缩,促进新陈代谢。



    糯米油饭:糯米油饭能帮助消化,防止妈妈产后内脏下垂。



    月子第三周:增强体质、以补为主


    新妈妈除了自身营养还要哺乳宝宝,每天所需的热量为3100卡,就算喂配方奶的新妈妈每天也需要2400~2600卡得热量。



    这时候补充充足且高质量的蛋白质很重要,因为这样给宝宝的母乳才是最优质的呀。







    第三周推荐食物
    牛奶+鸡蛋:虽然含蛋白质和氨基酸的食物有很多,但鸡蛋和牛奶中所含的比例与人最适宜,所含脂肪也非常易被人体吸收。



    大豆:大豆中含有丰富的植物性蛋白质、钙和维生素A、B族维生素等,如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,对妈妈的乳房健康很有帮助。



    坚果:杏仁、花生、核桃、芝麻不仅富含高品质蛋白,还含有大量的抗氧化剂——维生素E,维生素E可以让新妈妈的乳房组织更富弹性,爱护乳房就多吃它们吧~


    月子第四周:多食蔬菜,为修身做准备


    终于到产后第四周,接近坐月子的尾声啦,很多妈妈的耐性肯能已经快用完了吧?但是,越到最后我们越要坚持,妈妈们要好好遵循第四周的食谱,圆满完成坐月子的任务哦~



    前三周妈妈们一直摄入高蛋白高热量,再加上月子期间活动少,许多妈妈会出现便秘的情况。是时候给我们的菜单加些新花样了!



    蔬菜中的纤维素不仅可以促进妈妈的食欲,防止产后便秘的发生,还可以清理肠道中的毒素。另外,蔬菜中大量的维生素对于妈妈们产后修身也大有好处!



    第四周推荐食物


    黄豆芽:黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等,蛋白质是生长组织细胞的主要原料,能帮助妈妈修复生宝宝时受损的组织,维生素C能增加血管壁的弹性和韧性,防止产生出血,而纤维素能通肠润便,促进消化…它的功能也太多了吧~



    莲藕+胡萝卜:悄悄告诉你们,莲藕是小编最爱的食物!莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质。新妈妈多吃莲藕,不仅能清除体内淤血,增进食欲,帮助消化,还能促使乳汁分泌,有助于对宝宝的喂养。



    食用菌:银耳、黑木耳、香菇、猴头菇等食用菌类,含有丰富的纤维素,是天然的生物反应调节剂,它们能帮助新妈妈重建身体得免疫系统!
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    网上找的图片,自己月子期间没有拍照。。其实这样清淡一点颜色丰富的食物远比油腻的汤汤水水更合产妇胃口~并且营养也很丰富,搭配均衡

3 小时前
  • 三、宝宝发烧应该怎么办?
    我家宝宝第一次发烧,是在他4个半月,周末早上摸她额头发烫,一测是38.9度。我当时急得不得了,已经命令老公去拿退烧药了,同时立刻打电话给朋友,就是那个育儿师,想和她确认退烧药的剂量。

    没想到在如此紧急的情况下,朋友却不紧不慢地问我四个问题,然后告诉我不用给药。她告诉我,面对宝宝发烧,以下这四个问题比体温本身更重要。

    1、你宝宝多大了?
    2、你宝宝发烧几天了?
    3、你宝宝现在的精神状态如何?
    4、你宝宝有没有出牙或者打疫苗?




    1、宝宝有没有出牙或者打疫苗?
    ---- 发烧是症状不是病,需要找出导致发烧的原因

    发烧是症状,不是病。引起发烧这种症状的原因可能是出牙、打疫苗,或者是细菌/病毒感染。如果只是出牙,打疫苗,那其实宝宝并没有生病,也不需要太多担心,注意观察和帮助降温就好了。

    而病毒和细菌感染则是病,但我们要知道这也是宝宝健康的表现,这说明当有外来侵略者来袭,身体是有能力去抵御,这是免疫系统应该要做的正确的事。 下面会具体说如何应对由病毒/细菌引起的发烧。

    2、宝宝发烧几天了?
    ---- 大部分发烧都是自愈性的,连续3天不退烧要重视

    大部分的宝宝发烧都是由病毒引起的,比如肠道病毒、流感这些。这类原因引起的发烧是不需要过于担心的,因为它会自己好,而且经过发烧宝宝的免疫系统会增强,病毒性发烧 是自愈性的,一般情况下3天就会自己好,不用使用抗生素,抗生素是没有帮助的。

    还有一小部分宝宝发烧是由细菌引起的,比如细菌性肺炎、尿路感染。这类发烧是要引起重视的,不然会引起更严重的并发症。如果连续发烧3天不退,是需要去医院进一步检查,排除细菌性发烧。细菌性发烧 是一定要用抗生素的。

    很多父母都会担心温度太高会把脑子烧坏,这就是一开始小D儿医强调的发烧是症状,不是病因。如果真的有烧坏脑子这个情况,不是发烧本身导致的,而可能是细菌侵入脑子引起脑炎。

    3、宝宝现在的精神状态如何?
    ---- 宝宝的状态比温度计的数字更有意义

    很多家长估计和我一样,觉得温度越高宝宝就病得越严重。其实不是这样的,发烧更关键的是看宝宝的表现,有没有一直哭闹不止,有没有食欲不佳,有没有睡不好。

    如果宝宝吃喝睡照常,醒着的时候精神也很好,即使烧到39度以上,我们也不需要过于担心。相反,即使宝宝只有38.5,但如果一直没有精神,不吃奶了,一直昏昏沉沉的,这样反而需要注意。

    这时,该用退烧药就需要用,该要就医就要马上去。记住,应对发烧的关键不是让烧尽快退,而是让宝宝尽量舒服,不影响他的作息。

    4、宝宝多大了?
    ---- 3个月以下宝宝发烧要重视

    3个月以下发烧,不管烧多高,也不管宝宝是否精神好,都需要去医院。因为小月龄宝宝一方面不能像大宝宝那样会表现出很明确的不舒服,很多父母会把这些表现误以为只是宝宝累了。

    同时,小月龄宝宝的身体保护系统还很弱,所以一旦是细菌引起的发烧很容易就很快传遍身体,造成严重后果。

    宝宝3个月以下发烧了,不要在家自行服退烧药,而是马上去医院检查,因为退烧药会把一些症状掩盖。这种情况下,宝宝是需要验血验尿验血来确定是否有细菌感染。

    关于宝宝发烧用药
    如果发烧影响到宝宝作息,那是可以给退烧药的。通过后来和其他妈妈的交流,医生的沟通,我开始懂得:

    1可以给的药


    这里说的药是退烧药,不是感冒药或者止咳化痰药。市面上的小儿退烧药有两大成分, 一种是对乙酰氨基酚,这个对应的药品就是泰诺林;另一种是布诺芬,对应的药品就是美林。

    小于3个月的宝宝不能自行给退烧药,而是马上要去医院;
    3个月到6个月的宝宝推荐给泰诺林而不是美林;
    宝宝6个月以后,两个药都可以给了;
    如果宝宝有脱水现象或者持续呕吐,就不能用美林,而是给泰诺林。

    需要注意的是,退烧药不是必需的,关键是看宝宝的精神状态。就像我上一段所说的,如果发烧对宝宝作息精神没影响,其实不要着急给退烧药。 退烧药的剂量是根据宝宝的体重而不是月龄,所以给的时候一定要看清楚说明书。而且退烧药,一天不能给过多,不能超过说明书上的建议上限,泰诺林是最多1天5次,美林最多1天4次。


    2千万不要给的药


    美国药品食品监督局和美国儿科协会都明确指出,16岁以下的孩子不能用阿司匹林,2岁以内孩子是不可以吃非处方的任何感冒药或者止咳化痰药,这里面含有一些成分是对宝宝有害的。

    宝宝第一次发烧后,就一直咳嗽,咳了快大半个月了,医生说,这是发烧后的正常反应,没有药可以给,能做的就是让宝宝舒服一点。那时,我就注意家里保湿,多给她喝奶喝水。有时她半夜咳醒,我就给她一些奶,润一下嗓子就会舒服一点。

    总结
    好了,说了那么多,总结一下为什么这四个问题比体温更重要:


    1、宝宝多大了? -- 三个月内立刻就医;退烧药选择按照月龄,剂量按照体重;

    2、宝宝发烧几天了?-- 连续3天以上发烧,需要去医院排查是否是细菌性感染 (Bacteria);

    3、宝宝精神状态如何?-- 吃不下、哭闹不止、昏昏沉沉,即使烧的不高也需要引起重视,甚至去就医;

    4、宝宝有没有出牙或者打疫苗? -- 发烧是症状,搞清楚根源,才能解决问题,对症下药。

     
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    拍这张照片的时候我儿子正是因为发烧生病中,但是他的精神状态一直不错,我也能稍稍放心一点

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