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宝宝穿衣有讲究,“春捂秋冻”这句话究竟行不行?

2017年02月21日 10:31
编辑:刘丹

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  立春后的天气,真的像个调皮的心机Gril,任性的不要不要。前几天还未从雨夹雪的寒冷中走出来,这几天的温度噌噌的窜到了快20°,走在外边,盯着明媚娇艳的阳光,忽然有一种春暖花开的错觉,棉衣都要打包晾晒压箱底儿了。

  今天中午我提议步行送大宝上学,顺带推着小二宝出去晒晒太阳。走到楼下的时候,隔壁门洞的小豆豆妈妈和姥姥正在起着争执:小豆豆妈妈看窗外一派艳阳,也准备带着四个月的小豆豆外出补补钙。而针对小豆豆的穿衣问题两代人各执一词:小豆豆妈妈觉得天气好热,自己已经穿上了春装,因此小豆豆外出也可以穿的薄一些,只是带着厚一点的衣服就好了。而他姥姥坚持认为“春捂秋冻”,春天不能太早的脱衣服,何况现在还不算真正进入春天。两个人看见我,忙着和我打招呼顺带让我“评评理”。

  其实这样的季节,我经常对于我家小二宝的穿衣也是有些烦恼的:脱吧,室内室外、早晚正午的温差还是有些大,的确是有些不放心;不脱吧,正处在爬行期的他一会儿一身的汗就出来了,晚上洗澡的时候总觉得小二宝身上黏黏的不清爽。

  相信很多妈妈和我一样有着这样顾虑吧。

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  我们不妨先看看什么是“春捂秋冻”:

  “春捂秋冻”是一句保健谚语,这是人们维护身体健康的经验。“春捂秋冻”的意思是说:“春不忙减衣,秋不忙加冠”。

  “春捂”就是说春季,气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,不“捂”着点儿就很难适应冷暖的变化,容易发生感冒、气管炎等呼吸道疾病。更重要的是春季本来病菌就大量复苏繁殖,侵袭宝宝人体,容易引发各种传染疾病,过早的脱掉棉衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。因此,“春捂”有利于抗寒。

  “秋冻”就是说秋季气温稍凉爽,不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力,在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进身体的物质代谢,增加产热,提高对低温的适应力。同样道理,季节刚开始转换时,气温尚不稳定,暑热尚未退尽,过多过早地增加衣服,一旦气温回升,出汗着风,很容易伤风感冒。

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  【春捂的815原则】

  虽说“春捂”很重要,但是并不是简单的穿脱衣服就可以了。一般来说,15℃是个临界温度,超过15℃就脱掉孩子的棉衣,否则就真的会感到热,也就是超出了耐热限度。此外,如果日夜温差大于8℃也是捂的信号,也就是白天和晚上的气温温差达到8度,还是需要捂捂的。

  另外,“春捂”也并非要一直穿着冬天里厚重的衣服,夹棉、加绒的衣服,再携带一件大外套就可以。热了可以脱掉,冷了及时穿上,根据宝宝的实际情况随时调节。

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  【宝宝穿衣的三暖、二凉原则】

  宝宝穿衣的“三暖”的原则,即“背暖、肚暖、足暖”。保持宝宝的背部的温暖可以预防疾病,减少感冒的发生。而宝宝的肚子是连接到脾胃的,如果宝宝腹部受凉的话,会造成宝宝的脾胃虚弱,从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等症状;另外,宝宝脚上的神经是比较多的,而且还有很多的穴位,对外部的温度也是比较敏感,如不注意保暖容易引起一些疾病。

  因此在为宝宝“春捂”的穿衣上可以采取“下厚上薄”:乍暖还寒的早春二月,要注重对孩子下部,尤其是腿脚的保暖,以免感受风寒。

  “二凉”指的则是头凉、心胸凉。宝宝经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散,头热容易导致心烦头晕而神昏,就是中医所说的上火,所以,一定要保证宝宝头部散热。宝宝如果穿着过于厚重臃肿,会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能,穿着过厚,还容易造成心烦与内热,所以,要保证宝宝心胸凉爽舒适。

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  【宝宝穿衣必备单品】

  妈妈要善用帽子、马甲、斗篷等配件为宝宝保暖;配件也是宝宝穿搭的重要组成部分,用好配件会很加分哦!

  头部是小宝宝的主要散热部位,寒冷的天气出门,最好给宝宝戴上一顶帽子。

  马甲/小背心是必需的单品,既能做好腹部的保暖,也不影响手臂的活动。

  一条温暖又好看的围巾,可以保护宝贝的脖颈,管住身体的“空调口”,不仅实用也方便搭配的很洋气。斗篷也是很好的选择,出门的时候罩住,挡风又拉风。孩子睡觉的时候还可以当盖被,一举多得。

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  忽然想到王安石的一首关于春天气候的诗:“春日春风有时好,春日春风有时恶。不得春风花不开,花开又被风吹落。”看来从古至今,春天就是这样的我行我素,桀骜不驯。也正因为此,春天里万物复苏,自然也就成为一个疾病多发的季节。

  另外春季在早晨天气比较冷,到中午温度会有所升高。如果宝宝在春季里不注意保暖,天一热就急忙脱衣服,就会不能完全适应早晚与屋外的温度,稍不注意就会着凉感冒发烧。但是当孩子玩得满身出汗时,也不要立刻脱衣服,先用毛巾把胸背上的汗擦干,让孩子安静下来,等汗水完全下去时再脱外衣。

  照顾好宝宝,需要妈妈的耐心和细心,越小的宝宝,越需要妈妈多操心,除此之外,还需要妈妈有前瞻性。就像今日里,我看天气蛮好,一开心就推着小二宝步行送大宝上学,结果下午忽然就起风了,接大宝放学的路上,风凉飕飕的越来越大。无奈,只好把小二宝从小推车里抱出来,让他像小袋鼠一样躲到我的怀里取暖,结果回到家里,我的双臂就沉甸甸不能动了。

  其实,如果我在出发的时候,多拿一个小抱被或者小绒毯,这样小二宝就可以依旧坐在小推车里,笑逐颜开坐看风骤起;而我也能淡定的推着他,拉着大宝一起说一说关于“草长莺飞二月天,拂堤杨柳醉春烟”的故事啦!

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