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孕期注重饮食,产后让宝宝远离胎毒

2017年02月21日 10:33
编辑:刘丹

  本网讯:什么是胎毒

  产后急性过敏重症俗称胎毒,主要是各种皮肤类的反应,例如浔麻疹、泡疹等。一般在孕晚期,准妈妈都会吃一些去胎毒的食物以防万一,避免胎儿生下来,被各种婴幼儿疾病所困扰。

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  怎么去胎毒

  首先建议孕妈妈在怀孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通畅和良好的心态,那样就不用担心宝宝会出现胎毒症状。

  1、怀孕期间注意饮食的合理搭配,多吃蔬菜瓜果,豆类食品含有比牛奶更为丰富的蛋白,而且大豆蛋白是最安全最有营养的蛋白,所以多吃豆类食品。

  2、避免或尽量少吃平时没有吃过的东西,不吃不新鲜的海产,尽量保持每天喝足8杯水。

  3、孕晚期喝一些清火的汤水,例如绿豆汤、莲子粥等。

  4、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

  5、尽可能的使皮肤少受各种刺激。

  6、 生产后,孩子先吃母乳,母乳不足时再吃奶粉或牛奶。孩子能从母乳中获取更好的营养,增强体质。

  预防胎毒

  很多妈妈都知道胎毒会给宝宝带来很大的伤害,但是对于胎毒的预防妈妈们却都捉襟见肘,不知道该怎么办,也不知道生活中怎样做预防才不会出现胎毒。

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  1.怀孕期间注意饮食的合理搭配,多吃瓜果蔬菜以及滋阴润燥、生津养肺的食物、豆类和当季水果,少吃辛辣油腻,保证充足水分摄入,保持大便通畅。

  2.注意生活规律,劳逸结合,保证充足的睡眠,提高免疫力。

  3.切记不要自行服用药物,某些清胎毒偏方,所含成分并不适合孕妇使用。

  4.尽可能避免皮肤受刺激。如果是过敏体质,建议去变态反应科详细筛查过敏源或听从专家的建议,尽量避免婴儿从母乳中获得这种过敏源。

  吃什么去胎毒?

  从网上找了些排胎毒的食谱,希望对大家有用。

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  1、白莲须煮鸡蛋:白莲须15克煮水,煮滚后再小火煮十五分钟左右,然后剥壳鸡蛋,放在里面一起煮,鸡蛋一定要吃完,,最后再加点冰糖,每周吃两次。

  2、枸杞煮鸭蛋:枸杞根煮青皮鸭蛋、仙草水、鹅蛋,一周一次。

  3、白果炖小肚:用白果煲猪小肚,10个白果,2只猪小肚,煲成2碗水,喝下去。

  4、莲蓬乌豆汤:莲蓬,乌豆,红糖。将这三样煮水喝,孕中期每月喝一二次就可以,晚期的可以二三次,每次用一个莲蓬,用手抓乌豆一把,红糖就适量,煲一两碗水喝。

  5、绿豆煲老鸽汤:加少许陈皮,好味又清热。老鸽绿豆汤有凉血排毒之功效,常饮会使皮肤滑净,减少出青春豆,绿豆能清热解毒,天气热易生痱子,食下它有去皮肤毒的功。

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