为有效缓解九年级学生中考前的心理压力，减少考前焦虑不安等负面情绪，培养学生阳光刚毅的良好品格，帮助他们树立信心，调整好学习状态，以积极向上、健康良好的心态迎接中考，2023年4月26日上午，由屏山县师训中心邓小芳老师和屏山中学专职心理健康教育赵晓艳老师对屏山镇缸坪基点校九年级的学生开展了以“放松身心 释放压力”为主题的考前减压心理团辅活动。屏山镇中心学校黄劲松副校长，屏山镇缸坪基点校黄文义校长，屏山镇中心学校心理健康团队成员赵敏、雷明新、彭秀芳、周永霞、吴文涛等教师积极参加了此次活动。
赵晓艳老师以“放松身心，释放压力”为主题，首先用拍手游戏与同学们互动，引导同学们从觉、识、评三个方面识别压力，认识到压力需要管理；接着她从如何应对、理想的局面、案例等角度适时引导，用深入浅出的语言引发同学们的思考，最后她利用资源地图，采用小组合作探究活动的方式，水到渠成地引出身体调节、行动催化等应对压力的策略。整个活动过程中，同学们积极参与，踊跃发言，分享了自己的认识和感受：适度的压力可以提高学习效率，要正确看待压力，学会释放压力。
屏山县师训中心邓小芳老师对老师们提出的困惑耐心地进行了解答。心理健康团队成员纷纷表示：要帮助学生释放心理压力，让他们更加从容地面对即将到来的中考。
此次精彩纷呈的心理团辅活动的开展，让学生对自身的心理健康有了深刻的认识，让他们明白如何做自己情绪的主人，同时学生以更加阳光的心态投入到学习中去，以自信从容的心态迎接中考。此次心理团辅活动切实加强了学生心理健康教育，提升了心理育人质量，推动了校园心理文化建设，有效地帮助了同学们缓解压力，放松了心情。（龚敏 周永霞）