五月初夏，悄然来临，在这个色彩缤纷的季节中，我们迎来了“5·25 ”全国大中小学的心理健康日，这个节日提醒我们要“珍惜生命，关爱自己”，关爱自我、了解自我、接纳自我，关注自己心理健康和心灵成长，进而更好地珍爱自己、爱护别人、关爱社会。为此，宜宾市南溪区长江学校德育处，借“5·25 ”心理健康日来临之际，设计了以“与心灵相约 与健康同行”为主题的“5·25我爱我”心理健康月系列活动课程。课程分为三个篇章，分别是家长篇、教师篇、学生篇，旨在向全体师生及家长科普宣传心理健康教育，提升学生心理健康素养，服务学生成长成才。
家长篇
课程一：发放“学生心理健康情况告家长书”
南溪区长江学校向全体学生家长发放“学生心理健康情况告家长书”，呼吁家长重视孩子的心理健康教育，认真履行监护人的职责、 倾听孩子的心声，注重以身作则、关注孩子的心理行为问题等。
课程二：召开“家校共育 呵护心灵”心理健康主题家长会
增强家校联系，发挥家庭教育在孩子成长过程中的重要作用，引导家长关注学生心态变化，关心、理解和呵护学生心理健康。做好孩子在家庭生活中的引路人，促进学生身心健康成长。
教师篇
课程三：开展教师心理健康教育培训专题讲座
通过讲座的学习，进一步丰富南溪区长江学校教师的心理健康教育知识，使老师们充分认识到自我情绪调控的重要性，从而提高自我调适能力，更好的开展教育教学工作以及做好学生心理健康工作的能力。
学生篇
课程四：开展各班心理委员干部培训
为更好的普及心理健康知识和更加及时地了解学生的心理健康状况，同时也为了加强同学之间的沟通交流，南溪区长江学校开展了心理委员的培训活动，发挥心理委员的朋辈力量来提高全体学生的心理素质。
课程五：演绎校园心理剧
为了进一步普及心理健康知识，给学生提供互助的氛围和平台，提高学生心理调节，减缓心理压力，解决心理问题的能力，响应区教体局2023年中小学校园心理剧评选活动的号召。南溪区长江学校开展了校园心理剧宣传教育活动。通过心理剧的角色扮演，促使同情、共情这颗真善美的种子在孩子们的心田中发芽。
课程六：开展心理健康教育班会课
南溪区长江学校常规性的心理健康教育主题班会，让心理健康教育走进班级。心理健康教育班会活动，不仅提高了学生对心理健康知识的了解，增强了心理保健知识，促进了学生对“和谐人际关系的认识”，还引导学生树立正确的健康观念，在幸福快乐中学习、成长。
课程七：观看心理电影
一部优秀的电影作品可以恰到好处的普及心理健康知识，让同学们能够从影片中汲取内心强大的力量。为此，南溪区长江学校组织学生观看了心理电影《地球上的星星》、《放牛班的春天》，通过对心理影片的观赏，不仅丰富了学生的课余生活，也让同学们获得了心灵上的成长。
课程八：制作“让心灵快乐飞翔”心理健康教育手抄报
本课程的目的是让学生建立认识自我，提倡接纳自我、关爱自我，学会释放学习和生活中的压力，形成积极乐观、健康向上的心理品质。
课程九：学生心理团辅活动
南溪区长江学校七年级学生在学校德育处的带领下到南溪区复元之家参加心理健康团体辅导课，本次授课的是宜宾市四医院杨庭燕老师。团体心理辅导是预防心理问题发生的最佳方式。使学生得以适时、适度地自我表露，彼此交流意见和感受，增强了同学们处理问题的能力。
课程十：开展七年级学生心理健康教育专题讲座
5月25日，在南溪区民政局的大力支持和南溪区复元之家的大力帮助下，邀请到宜宾市第四人民医院胡兰老师为南溪区长江学校七年级学生做以《谁的青春不迷茫 —青少年心理健康那些事儿》的心理健康知识专题讲座。胡老师从心理测试、儿童青少年心理健康现状、常见心理问题原因及应对策略等方面做了详细讲解。鼓励同学们积极参与文体活动，正确的面对挫折、正确认识我们情绪。
课程十一：开展心理健康义诊活动
“5·25”心理健康节当天，南溪区长江学校邀请到宜宾市第四人民医院、宜宾市未成年人心理辅导站、宜宾市精神卫生防治中心的医生们来我校开展“关注情绪 关爱自己”心理健康义诊活动。医生们热情、耐心地接待每一位前来咨询的师生，从专业的角度解答大家的心理困惑，并对有需要的师生提供心理宣教服务。本次义诊获得了师生的一致好评。
南溪区长江学校通过开展多种形式的心理健康教育活动课程，营造出一种关注心理健康，重视心理健康的氛围，以课程活动为载体，向全校师生及家长宣传心理健康知识，普及心理健康教育。为师生搭建了锻炼心理素质，提升心理承受能力的平台，增强了学生的自我心理保健意识，促使师生、家长形成正确的心理健康观念，使全体师生及家长受益匪浅，长江学校心理健康月活动课程取得显著效果。（龚敏 陈银）