为了进一步增强教师的心理调适能力，提升教师心理弹性，关心教师心理健康状态，让所有教师能够以积极的心态面对工作和生活，11月24日，宜宾三江新区江南镇初级中学校开展了2023年秋期教师心理健康培训。
本次培训主要以让教师们能够学会与压力共舞，实现自我关怀为主题。活动伊始，丁敏老师以“击鼓传花”的游戏开启舒心减压之旅。随后，丁老师用通俗风趣的语言让教师们了解到如何与压力共处，并通过“解压能量包”，腹式呼吸法以及正念练习等方法和教师们共同缓解心理压力。
通过此次培训，老师们从中学到了许多舒缓压力的方法。据悉，江南中学将持续关注教职工的心理健康，使每位教师都能学会自我关怀、拥抱阳光、愉快生活！（龚敏 丁敏 来源：宜宾三江新区江南镇初级中学校）