教师心理健康是幸福之源，教师心理健康是学生心理健康发展的保证。为进一步提高教师的心理专业能力，提升教师心理弹性，2023年11月24日，宜宾市志城幼儿园开展了以“认识自我，与压力共舞”为主题的心理健康培训活动。
此次培训由宜宾市志城幼儿园保教主任李烨主讲，对教师们进行了《与压力共舞，教师自我关怀》和《学生心理问题的识别与干预》的减压讲座，同时也开展了《让压力飞》的团辅活动，老师们在培训中积极参与，学会减压，放松自我。
李烨主任以游戏“击鼓传花”为导入，引出压力其实无处不在，但我们应该如何与压力共处？李主任讲道：我们首先要主动承认压力存在，能让身体暂停下意识的反应，更清醒地应对压力，掌握主动权。其次，调节认知，解决与压力源相关的问题，做出一个明确的行为计划，在一步步完成计划的时候，人感到的压力就会减少；最后，学会把压力化为动力，将压力的能量转化为行动的能量，利用这种能量完成自己的目标。
培训最后，李主任开展了“让压力飞”的团辅活动，老师们将自己写的压力折成纸飞机，放飞自己的压力，放飞后你可以随机捡一个飞机，打开，并给予暖心回复后将压力纸重新折成纸飞机。活动积极有趣，有效激发了老师们的兴趣和热情，缓解了工作的疲劳，让大家在欢乐的氛围中释放自己的压力。
本次心理健康培训活动，有轻松的游戏，有真诚的分享，有专业的传递，让老师们正确认识自己，健康生活，积极工作，保持对生活的热爱，为情绪减压，为人生赋能，做一名快乐的幼儿教师。（龚敏 李琳 来源：宜宾市志城幼儿园）