为有效减少近视发生，共同守护光明未来，3月19日，第8个全国近视防控宣传教育月启动现场交流活动暨青岛市中小学校卫生工作会议在崂山区松岭路小学召开，多措并举，防控近视。
首先，儿童青少年近视防控工作需持续改革创新，各部门要积极营造爱眼、护眼、关注青少年近视防控的积极宣传氛围，关口前移，坚持把近视眼防控重点放在预防工作上。
一、部门联动，多管齐下
从国家层面，已经引起了足够重视。全国近视防控宣传月一开展到了第8个。主办城市也在不断变换，目的就是为了让全国上下齐心协力，共同营造爱眼护眼、预防近视的氛围；共同探索和尝试近视防控的有效举措。
那么，作为教育主管部门，更有责任和义务宣传和落实，开展宣传活动、制定相关制度及要求，硬性要求和指导学校开展好近视防控工作。
学校则是与学生“距离”最近的部门，是宣传和近视防控措施落实落地的“主力军”。学校应责无旁贷，主动作为，落实上级部门制度要求、积极探索防控举措、指导学生及家长做好学生近视防控。
家庭教育在学生身心健康、智力发展、习惯养成等有着举足轻重的作用。学生在家时间比在校时间更长。所以，监护人务必主动承担责任、教育监督、配合各部门落实孩子们的近视防控。特别是时间较长的寒暑假，需要监护人巩固学校近视防控成果，避免“返家即反弹”。
二、举措有效、长期坚持
预防近视的方法和措施是多方面的，包括合理用眼、适当运动、保持良好的生活习惯等。
国家要成立研发团队，研发各种护眼产品，比如教室护眼照明灯、一体机、视力监测及检测仪器等，并配送正品到教育相关部门，确保学生使用的是官方正品，而不是各自网络购买五花八门的伪劣产品。
教育主管部门要加大投入，改善学校照明系统，组织开展多形式的护眼爱眼活动。
学校购买有利于视力保护的课桌椅、开展健康阅读习惯培养、坚持每天两次眼保健操、坚持课外活动开展、室外体育运动、报账学生午休、精选课后作业、控制书面作业时间、尽量减少电子产品教学时间、开展户外踏青拉练......
监护人要保障学生睡眠时间（小学生每天10小时、初中生每天9小时、高中生每天8小时）、控制看电视玩手机时间（看电视3米以外每次不超过30分钟、玩手机等电子产品每次不超过20分钟）、为学生购买正规护眼照明灯、进行定期的验光和视力检查，发现问题及时处理......
另外，合理膳食也有利于改善和保护视力。
平时应该多补充蛋白质，是给予巩膜营养的主要来源，可以增加巩膜的坚韧性。而且蛋白质有人体所需要的氨基酸，可以提供给脆弱的眼睛所需要的物质。含蛋白质较多的食物有:牛奶，鸡蛋，鸡肉，黄豆，坚果等。
平时应该多补钙，钙是巩膜的主要元素，钙多了就可以增强巩膜的坚韧性，对近视眼是很有好处的。含钙较多的食物有:牛奶，豆制品，花生，虾皮等。
锌对眼睛有益，因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌，维所以应当多吃含锌的食物。含锌较多的食物有:牡蛎，动物肝脏，花生，鱼，蛋，奶等。
铬是人体内必需的微量元素，铬对人体有各种重要作用。铬的存在与造成视力减退和近视密切相关，多吃含铬的食物可以延缓视力的减退。含铬较多的食物有:牛肉，黑胡椒，糙米，玉米，小米，粗面粉，红糖等。
总的来说，近视防控需要多部门关注作为、需要有效措施落实并坚持、更需要学生个体从知识上了解危害和保护、思想上重视、行动上坚持。愿莘莘学子都有“光明”前途。
（作者：陈刚 作者单位：遂宁市安居区三家镇大安逸夫小学校）