五月的天，生机盎然，热情洋溢。“5·25”心理健康日，这是一个关爱自我，提高自身心理素质的节日。为进一步宣传普及心理健康知识，引导学生关注心理健康、提高学校学生心理素质，宜宾市南溪区第四中学校开展了“筑梦青春，心向阳生”系列活动。
自我心理调适——心理主题班会
南溪区第四中学校各个班级开展了“自我心理调适”主题班会。该校各班班主任积极组织开展，将各类心理调适方法通过演示和讲授的方法教给本班学生，其中包括合理宣泄、心理暗示和放松疗法等方法，以此提高同学们的情绪调适能力。
心理学冷知识——心理趣味知识角
为提升同学们对心理知识的关注度，“心理角”活动在南溪区第四中学校展开。一些奇妙的心理学冷知识，让同学们大开眼界。
温暖你和我——善意传递活动
一张平平无奇的小纸条，一句亲切温馨的话语，或许能够带给身边人一些温暖，扫去他心中的阴霾。在班主任的组织下，一些班级发起了善意传递活动，希望通过小小纸条的美好祝愿，让爱与善意在校园中流动，增强同学们的联结。
专注力大挑战——舒尔特方格
25宫格内有乱序排列的25个数字，同学们在规定时间内按1到25的顺序依次指出并读出数字，过程中没有出现错误，即算完成挑战。训练了同学们注意力集中、分配、控制的能力。
找回心灵的宁静——曼陀罗绘画
绘画疗法是一种特殊的心理疗法，同学们进行了“曼陀罗绘画减压”体验活动。通过曼陀罗绘画，我们可以静心；可以释放不良情绪；可以学习活在当下；可以激活内在能量，教会我们单纯、快乐地创造和玩耍！
本次开展的系列活动受到了同学们的广泛欢迎和喜爱，为推广心理健康理念注入了新的活力。未来，南溪四中将继续关注学生的心理健康成长，加强心理健康教育工作，为其营造一个更加健康、和谐、积极向上的校园环境。（龚敏 陈绍萍 来源：宜宾市南溪区第四中学校）