在小学阶段，孩子们正处于自我认知快速发展的关键时期，部分孩子容易因过度与他人比较，产生自卑、焦虑等负面情绪，或盲目模仿他人而迷失自我。本次 “独一无二的自己”心理健康教育活动，旨在帮助小学生认识到自己的独特之处，学会接纳自身优点与不足，增强自信心，培养积极健康的自我认知，让每个孩子都能在成长道路上以独特的姿态快乐前行，避免陷入盲目从众或自我否定的心理误区。
活动伊始，老师播放了一段充满童趣的动画短片，短片中不同外形、性格、特长的小动物们共同合作完成了一件有趣的事，通过生动形象的画面让孩子们初步感受个体差异的魅力。
互动游戏，认识自我：开展 “我的自画像” 游戏，孩子们在画纸上描绘出自己的外貌、喜欢的事物、擅长的事情等。完成后，大家分组进行分享，在交流中发现彼此的不同与相同，深入认识到每个人都是独特的个体。
设置多种情景，如考试没考好、被同学嘲笑自己的爱好等，邀请孩子们进行角色扮演。在模拟过程中，引导孩子们思考如何面对自身不足和他人的不理解，学习以积极的心态接纳自己，同时理解他人的不同看法，明白每个人都有不完美的地方，关键是要正视并接纳这些不完美。
本次心理健康教育活动取得了显著成效。从孩子们的参与热情来看，活动过程中，每个孩子都积极投入到各项环节，发言踊跃，充分展现出对自我探索的浓厚兴趣。孩子们之间的互相尊重和理解明显增强，学会了欣赏他人的独特，共同营造了积极向上、包容友爱的班级环境。（来源：安居区三家镇青山明德小学校）