“跟着老师做，小手举高，像小火箭一样发力！”2025年10月23日下午，在宜宾市南溪区仙源小学校的操场上，宜宾职业技术学院的教师团队正带领着四（6）班和四（7）班的同学们做趣味拉伸，原本枯燥的热身环节，因“火箭发射”的创意指令变得热闹非凡。这是宜宾职业技术学院人文与旅游学院开展的“儿童青少年体适能公益培训”活动现场，一群高校老师走进小学课堂，用科学方法与青春活力，为小学生体适能训练注入新动能。
为确保训练科学安全，高校与小学提前搭建“校校合作”桥梁。进校园前，还与小学老师共同勘察场地，排查器材安全隐患。课堂上，高校老师们结合小学生身心特点，将体适能训练拆解成“闯关游戏”：在“双人抬篮球”中练平衡能力、合作能力，用“彩虹圈跳跃”练下肢爆发力，以“邮差小飞机”练协调性。然后，通过两个班竞赛的形式调动孩子们的兴趣，使孩子们在游戏与竞争中得到了锻炼。课后，孩子们纷纷表示：老师们的体育课好有趣，真希望每次的体育课都能这样上。
这场“双向奔赴”的体适能课堂，不仅让仙源小学的学生收获了健康，更让他们感到快乐。从高校课堂到小学课堂，科学运动正让体适能训练成为连接两代人的“快乐纽带”。未来，希望能有更多这样的高校赋能活动，让科学运动的种子在更多孩子心中生根发芽。（田甜 来源：宜宾市南溪区仙源小学校）