“平时忙着出警办案，很少有机会静下心来关注自己的情绪。今天的课听完，感觉心里轻松了不少。”5月21日上午，2026年全市公安机关第4期“厉兵大讲堂”座无虚席，一位刚刚听完讲座的民警感慨道。这正是遂宁市公安局开展民警心理健康服务周系列活动的一个缩影。
为贯彻落实从优待警、爱警暖警工作方针，进一步凝聚警心、提振士气、激发队伍内生动力，遂宁市公安局于5月25日前后，以“强警润心 聚力前行”为主题组织开展了民警心理健康服务周系列活动。此次活动坚持问题导向，通过“以学促防、以需定供、以医联动、以警为本”四项举措，从专题讲座到团体辅导，从线上视频到线下互动，一场场走心的活动，为奋战在一线的民辅警送去了“心灵SPA”。
依托“厉兵大讲堂”，邀请市知名心理学专家集中授课
“请用一个词来形容最近一周的工作状态。”在第4期“厉兵大讲堂”上，受邀的心理学专家抛出这个问题，台下顿时议论纷纷。讲座中，专家结合基层警务工作特点，深入浅出地讲解了压力识别、情绪管理、自我调适等方法。民警们时而凝神倾听，时而低头思索，会场不时响起会心的笑声。
《正视情绪 才能拥抱自己》宣传视频画面
市局坚持以学促防，线下+线上全面普及健康知识。依托“厉兵大讲堂”，邀请市知名心理学专家，采取视频会议形式面向全市民警辅警进行集中授课。课程聚焦基层警务人员常见心理压力源，重点普及心理健康知识，传授情绪管理与压力舒解技巧。同时，积极运用新媒体平台，通过遂宁公安“两微一抖”平台发布原创主题宣传视频《正视情绪 才能拥抱自己》，以生动的形式引导全警树立正确健康观念，有效筑牢心理健康的“思想堤坝”。除了开展讲座，市局还组建专业心理服务小分队，带着“菜单式”课程表走进了基层一线。
专业心理服务小分队赴多个基层所
组织多形式团体辅导活动
针对基层单位不同岗位的需求，市局创新模式，组建专业心理服务小分队，先后赴市监管场所、市局交管支队、射洪市公安局、经开区分局嘉禾派出所、大英县局盐井派出所等多个基层所队，推行“菜单式”选课与“差异化”辅导相结合的精准服务模式，通过组织正念放松、趣味互动、解压实操训练等多种形式的团体辅导活动，有效帮助基层民辅警释放工作压力、调节身心状态、激发内在能量。
关爱警心，从“心”开始。遂宁市公安局民警心理健康服务周系列活动虽已收官，但守护警心的行动永不落幕。下一步，市局将持续深化心理健康服务长效机制，为锻造“四个铁一般”的高素质过硬公安铁军提供坚实的心理支撑。(来源:遂宁公安)