为帮助全体教职工缓解工作压力，促进教职工心理健康发展，提升职业幸福指数。2023年3月28日，宜宾三江新区高店中心幼儿园邀请宜宾市第四人民医院心理咨询科的牟帮欢医生，为全体教职工带来了一场“正念减压，从心启航”的心理健康专题培训活动。
首先，由何维维老师带领全园教职工以游戏的形式放下心防，缓解紧张情绪，从繁忙的工作中释放压力，保持平和。大家在欢声笑语中，卸下肩上的包袱，共赴心灵之旅。
接着，牟医生带领全体教职工去思考目前个人面临的心理困境，以分值测试开始了解自身的压力。以“三颗葡萄干”的方式带领我们感受“正念”的影响力，也为大家提供了简单有效的减压方式，让每一位职工都能够保持尊重自己，认可自己，支持自己。
牟医生也为大家提供了个人的心理辅导，为生活中出现的一些困惑提供疏导，并提出情绪调节的建议，为更好的工作生活建立良好的身体素质。
培训结束后，三江新区高店中心幼儿园全体教职工将内心的抒发转变为对未来的寄语与期待展现在“心灵钥匙”中，期待许下一池心愿，为美好生活打开希望之门。
春暖花开，向阳而生，万物复苏，生机盎然在这温柔的春季里让老师们一起走进“心世界”去聆听去感受属于自己的光和热，用最美的姿态去迎接崭新的自己。（龚敏 杨晓芳）